纯手法调盆骨应该什么时候做？需要注意什么？

盆骨为什么会因为怀孕生产发生变化？

1.怀孕的时候，为了给足胎儿生长空间，身体在多种激素作用下，让盆腔和骨盆发生变化，耻骨联合分离，髋骨外翻，骶骨坐骨下移，这同时也形成了胎儿顺利分娩的产道；

2.生产过后，生活习惯和姿势的不正确，喜欢翘“二郎腿”，用髋部、下腹部挺起用力撑住抱宝宝，过早的进行较重的体力劳动，使得不稳的骨盆，发生错位、变形。

骨盆修复真的有效果吗？

骨盆修复是具有一定效果的，骨盆修复的适应人群比较广，通常见于产后骨盆修复，骨盆修复可以矫正盆腔的位置，恢复改善尿失禁和阴道松弛，另外一些有妇科疾病的患者在生产后通过骨盆修复也可以达到恢复的效果。

1、矫正盆腔位置：骨盆修复可以帮助骨盆正直，有利于促进盆底关节、韧带恢复弹性，使骨盆之间原本松弛的肌肉恢复到正常的位置，因为在患者生产时盆底肌组织发生撕拉和变形，骨盆修复可以改善这种情况，可以有效防止盆腔器官脱垂；

2、改善尿失禁：尿失禁的出现与患者生产后膀胱括约肌受损和盆底松弛有关，会引起尿液在咳嗽或行走时会不自主的排出，通过盆底修复可以使盆底肌周围的肌肉群和神经系统逐渐的恢复；

3、恢复阴道松弛：在患者生产后，尤其是顺产患者会出现阴道松弛，骨盆恢复的过程会使肛提肌的力量得到恢复，因此有一定的缩阴功效，帮助恢复阴道的松弛；

4、调理妇科疾病：一些本身有妇科疾病或在生产时出现感染都会诱发妇科疾病，如阴道炎、盆腔炎、盆腔积液等，通过骨盆修复可以调理妇科疾病。

除产后患者外，对于本身因车祸、摔伤等原因而导致骨盆出现骨折的患者，也可以通过骨盆修复而到达矫正盆腔位置、改善尿失禁的作用，此类患者建议及时就医，在医生指导下进行。

什么是纯手法调盆骨呢？

纯手法调盆骨就是不需要产品和仪器，通过双手对盆骨进行操作，达到盆骨矫正收缩的效果。纯手法调盆骨师通过对产后妈妈身体的检查和评估，对分离的耻骨，外翻的髋骨，错位的关节进行矫正，结合解剖知识和形体美学设计，让产后妈妈减轻不适，恢复形体。

通过纯手法调盆骨可以解决女性子宫脱垂、产后漏尿、阴道松弛、盆骨变形、长短腿、高低肩、富贵包、妈妈臀、妇科疾病等。

做纯手法调盆骨需要注意什么呢？

1.闭合完成一周内禁止性生活，一个月内不能侧坐，侧卧，跷二郎腿，盘腿等造成骨盆歪移的动作。

2.闭合完成会有五到七天排酸排痛反映，不用理会自然会好。

3.闭合完成后身体新陈代谢加快，要大量喝热水进行新陈代谢，排出毒素垃圾，出现例假紊乱以及拍出黑色血块垃圾是正常反应，骨盆矫正之后一切会恢复正常。饮食以清淡为主，多吃水果蔬菜。

4.多休息，尽量平躺，保证每天八个小时以上睡眠。

5.避免跑步，骑单车等加速破坏肌张力平衡的运动。

6.减免单侧肌肉长期发力，造成引发盆骨再次歪移。

7.可以在纯手法调盆骨老师的指导下做一些臀桥、“夹毛巾”运动，帮助锻炼臀部肌肉，加强核心力量，塑造更好形态。