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上课时段：灵活安排
班 型：详询
上课方式：面授
授课机构：成都医护康产康培训学校
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徒手骨盆就是不需要产品和仪器，通过双手对骨盆进行操作，达到骨盆矫正收缩的效果。很多人认为只有女性产后才需要做骨盆矫正，其实不然，我们生活中的很多坏习惯都会导致骨盆变形，所以需要做徒手骨盆的不仅仅只是产后女性。通过徒手骨盆来解决女性子宫脱垂、产后漏尿、阴道松弛、骨盆变形、长短腿、高低肩、富贵包、妈妈臀、妇科疾病等。
瑜伽老师、普拉提教练、健身教练；
育儿嫂、催乳师、产康从业者、母婴店等；
备孕女性、孕妈妈、产后妈妈、以及受腰骨盆区域疼痛困扰人士
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盆骨为什么会因为怀孕生产发生变化？
1. 怀孕的时候，为了给足胎儿生长空间，身体在多种激素作用下，让盆腔和骨盆发生变化，耻骨联合分离，髋骨外翻，骶骨坐骨下移，这同时也形成了胎儿顺利分娩的产道；
2. 生产过后，生活习惯和姿势的不正确，喜欢翘“二郎腿”，用髋部、下腹部挺起用力撑住抱宝宝，过早的进行较重的体力劳动，使得不稳的骨盆，发生错位、变形。
什么是纯手法调盆骨？
纯手法调盆骨就是不需要产品和仪器，通过双手对盆骨进行操作，达到盆骨矫正收缩的效果。纯手法调盆骨师通过对产后妈妈身体的检查和评估，对分离的耻骨，外翻的髋骨，错位的关节进行矫正，结合解剖知识和形体美学设计，让产后妈妈减轻不适，恢复形体。
1.闭合完成一周内禁止性生活，一个月内不能侧坐，侧卧，跷二郎腿，盘腿等造成骨盆歪移的动作。
2.闭合完成会有五到七天排酸排痛反映，不用理会自然会好。
3.闭合完成后身体新陈代谢加快，要大量喝热水进行新陈代谢，排出毒素垃圾，出现例假紊乱以及拍出黑色血块垃圾是正常反应，骨盆矫正之后一切会恢复正常。饮食以清淡为主，多吃水果蔬菜。
4.多休息，尽量平躺，保证每天八个小时以上睡眠。
5.避免跑步，骑单车等加速破坏肌张力平衡的运动。
6.减免单侧肌肉长期发力，造成引发盆骨再次歪移。
7.可以在纯手法调盆骨老师的指导下做一些臀桥、“夹毛巾”运动，帮助锻炼臀部肌肉，加强核心力量，塑造更好形态。
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