注意力感统训练有哪些？

专注力是什么？

概括地说，专注力就是注意力的集中能力，注意力的概念更广泛一些，而专注力更偏向于人在从事当下活动时的心理状态：

专注力是认知活动的动力功能，认知活动包括听知觉、视知觉、记忆、思维、想象、执行、反馈等活动。认知活动得以顺利开展的推动力正是专注力。

想要有这种专注力，就需要身体各个部分和大脑要有理想的配合。

比如大脑对各种信息的输入要能进行有选择地接受和处理，抑制或者忽略掉与任务无关的信息，这样我们才能更好地保持专注力。

专注力如何发展？

专注力与大脑以及神经系统的发育密切相关，尤其是前额叶的发育。对于孩子来说，之所以专注力较弱，是因为他们的前额叶发展不成熟。

前额叶皮层2-3岁才开始发育，一直持续到6岁达到高峰，6岁后发育就会趋缓。而专注力也是随着前额叶的成熟而发展的。

因此家长或老师要抓住2-6岁这个大脑发育高峰期，对孩子的专注力进行保护和训练，对他日后的学习和工作也会有积极影响。

而专注力的良好发展，需要很多要素来辅助，比如安静不打扰的环境、多种多样的体验、简单重复的游戏、稳定的情绪环境等等。

感统训练是什么？

简单说，感统训练就是借助大龙球、大滑板、蹦床等专业的教具，通过各种形式的游戏，让孩子们的触觉、前庭觉、本体觉等各种感觉系统得到适当的感觉输入。

而大脑接收到视、听、触、嗅、味、前庭、本体等不同感觉通路输入的感觉信息后，需要发挥选择、解释、联系和统一等作用，孩子的身体才能在游戏中做出适当的动作反应。

通过反复经历这种过程，孩子的大脑与身体更加协调，从而影响到他其他方面的动作和能力也逐渐提升。

感统训练如何提升专注力？

首先要明确，感统训练通常是改善前庭平衡发育不良和大肌肉群运动协调性不良的训练。但是，如果孩子存在前庭失调或运动能力不良等情况，他的安坐能力、协调性、指令服从、社交和表达甚至情绪管理等方面，都会受到影响。此外，由于前庭神经与视觉、听觉神经联系密切，如果前庭功能不良，孩子的视知觉和听知觉相关能力必定也会受到影响。这就必定会干扰孩子在学习和生活中的专注力，从而影响自我效能感的建立。

所以，在日常的教学中，我们通常会将感统训练和注意力训练结合起来，以感统训练为基础，再结合针对性的注意力训练，提高孩子的专注力。当然这就要先了解孩子基础能力发展水平情况了，需要有充足理论和实践经验的评估师与孩子进行一对一的互动，在互动中观察孩子的表现，来判断孩子能力的发展。

比如我们经常会建议家长带孩子玩荡秋千，这就可以满足前庭需求的孩子，把大脑恢复到理想的觉醒度。而在荡秋千的过程中可以在安全的前提下，融合一些抓、投、抛的动作，可以训练到姿势控制和手眼协调，对孩子的感觉区辨和统合也有很好的作用。

再比如我们会让孩子在俯撑姿势下，观察身后滚动过去的小球的颜色，这也是在锻炼颈肩背力量的基础上，促进视觉区辨、视动统合和视觉聚焦的能力，从而提升专注力。

当然想要提升专注力，只有一个活动是不够的。因为长期重复的动作，儿童对这个活动的区辨性就会越来越少，而大脑的区辨是大脑进入注意状态的基础。所以我们会不定期更新训练方案，针对孩子专注的状态不断地提出适当的新挑战。

当然有一点也很重要，家庭人员之间稳定的情绪，对孩子自身情绪的调节和专注力的发展也十分重要。