儿童日常注意力训练方法有哪些？

博沃思青少年注意力训练中心

人气：49 2022-11-15

很多家长不知道如何提高孩子的注意力，其实儿童注意力不集中的原因主要可以分为内部原因和外部原因，家长可以通过一些注意力训练方法提高孩子的注意力，那么儿童注意力训练方法有哪些？意力训练方法有哪些？今天博沃思就来和大家分享3个儿童注意力训练小游戏。

1.玩扑克
它可以锻炼高度集中的注意力和快速的反应能力。随着能力的提高，家长可以增加难度，比如增加卡的数量的位置，提高改变卡的速度。

2.玩棋类游戏
在游戏活动中，孩子的注意力和稳定性会增加。因此，父母可以和孩子玩有趣的互动游戏，这不仅可以加强亲子关系，还可以在活动中有意识地培养孩子的注意力。

建议玩拼图.国际象棋。宝宝有时候会被这种游戏迷住，玩了20到30分钟都不会停下来。还有一个叫。“猜猜看”游戏中，让宝宝将指定的几个物品看中5分钟，然后将其中的一两个取下，请宝宝想一想是什么东西被取下。

3.钟表训练
让孩子拿一个时钟，看它走一分钟。如果注意力在1分钟内没有离开第二根针，则将观察时间增加到2到3分钟。在确定注意力不会离开第二根针的最长时间后，按此时间重复三到四次。每次间隔10-15秒。如果孩子能集中注意力5分钟，这是一个很好的结果。

博沃思青少年注意力训练中心

博沃思未来创立于2012年，专门为5-16岁儿童青少年及他们的家庭提供心理健康服务，致力于建立科学的、基于实证的心理健康一站式服务。通过认知能力训练、心理辅导项目，为数百万饱受焦虑、抑郁、多动、学习障碍、及亲子问题困扰的用户提供定制式的服务与评测报告。

博沃思未来教育拥有脑科学、心理学课程研发团队，哈佛大学、斯坦佛大学、北京大学、中科院等脑科学、心理学博士共同组成的科研研发团队，拥有150多位认知力老师，100余位心理咨询师，200多位家庭教育老师。课程以心理学和脑科学等为理论基础，包括认知力、优势教养、心理抚育系列课程，为中庭提供专业化、科学化的高品质家庭教育服务，帮助父母减缓养育压力，构建和谐幸福家庭。