高中有效学习的20个小建议（二）

高中有效学习的20个小建议（二）

1、要学一本书，20％是书的观点，能延伸80％的知识是真正的学习。

比如看《国家地理杂志》，你可以联系很多你在地理课上学到的知识点。相当于能把地理这个科目复习一遍。

2、提前粗略自学2年后的知识，能让现在的学习轻松不少。

3、灵感往往不是新的，它只是几个旧点子的合成品。

4、紧张时肾会积尿，身体供水不足会导致大脑发挥失常，考试前喝点蔬菜汁或水果汁。

5、学会腹式呼吸。

6、养成记关键词的习惯。

面对大篇幅的政治论点要背诵，要学会在一段文字中提取关键的要点进行记忆，这样回想知识时才能将记忆串起来。

其实所有科目是一样的，不要求一字不漏记忆但需要抓住关键字采分点。

7、多说话，并提高话语的质量。

8、学会做思维导图。

9、从整体上记忆和理解。

10、大脑有忘记痛苦的特征，学习时要保持良好心态。

11、多总结。

每天总结今天学到的新内容，每周总结一次这周学的内容掌握了没有，每次考试总结自己哪些地方做好了，哪些地方还需要改进。
先总结，再去找改进和提升的方法。

12、把一个任务分成小部分，安排不同时间完成，会有分心的危险。

13、学习越努力，学习的能力就越强，休息就越有效果。

14、每天规定自己至少有15分钟运动时间。

15、带病用脑会对大脑造成损害。

16、大部分人需要30分钟进入高效做事的状态。
自习课前提前30分钟进入教室，考试前提前30分钟进入考场。

17、一时一事，花5分钟或10小时，一口气做完。

18、学会速读：阅读就像骑自行车，骑到一定速度才能骑得好，骑得顺畅。

19、高速大量地输送知识，俗称吞鲸式读书法，长时间集中注意力会让大脑更灵活。

20、去“做”，绝不要期待任何“结果”。