高中有效学习的20个小建议(一)

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人气:18 2023-07-10

高中学习是一个系统的过程。与初中课程不同,高中学习需要更长远的规划和有序的进行。预习、听课、复习、作业和笔记等环节都是必不可少的步骤。在面对高中更大的难度和广泛的知识面时,仅凭临时突击是难以提高成绩的。因此,养成良好的学习习惯对于高中生来说至关重要。按部就班地跟着教材进度进行学习是一种良好的习惯,也能有效帮助掌握知识。下面是小编整理的高中有效学习的20个小建议(一),希望对大家有所帮助。


 

高中有效学习的20个小建议(一)

1、读得慢,长期下来读得少。

以记忆单词为例,花5分钟深刻记忆1个单词,第二天又忘了。如果你5分钟能够快速扫过10个单词,按照遗忘率是70%,你记住了3个单词。

2、阅读中有30%~50%都是没用的。

3、敲打节拍来避免大脑阅读出声,以刺激皮层,但不可依赖过多。

4、情绪是可以操纵的,尽量往好的方向引导,行为才会改变。

5、预习学会20%,上课学会50%,回顾学会100%,复习时应无新知识。

6、请教别人问题,讲述得越清楚,得到的答案也就越透彻。

不要问这种:“我数学基础差,该怎么办?” 因为这样的问题让人完全无从下手。

你现在是几年级?数学成绩怎么样?哪一个知识板块比较弱导致成绩不好?在提问之前,先自己总结,往往你总结之后方向更加清晰,别人对你指导更有锦上添花的效果。

7、先背概念或例子,有些抽象概念是要一定积累才能理解的。

8、跟同伴一起学,讨论能减少偏差。

9、给大脑0.5~9小时来处理信息,再回顾才会有新收获,不要在难点上停留。

10、锻炼左手,尝试用左手刷牙作为改变的开端。

11、随身携带小本子,记录想法和灵感。

12、把大事化为小步骤写在to-do list上,会更有成就感,效率也更高。

13、长时间学习后立即睡觉,大脑才能在睡眠中处理和加深知识。

14、倾听微弱的声音能提高注意力,每天练习3分钟。

15、四个约定

① 勇敢清晰地表达自己的意愿。

② 不对自己和他人过早下定论。

③ 不要把事情私人化,这是他人的选择与你无关。

④ 总是全力以赴,你最好的一面每段时间都不同。

16、学会寻找情绪高昂的物质来驱动自己。

17、利用空闲的等待时间来做事,随身携带小本子背点知识。

18、每天做件不愿做的事。

19、多敲打手指,刺激神经,延缓大脑衰老。

20、新的单词用了7次才真正算自己的,一个新的知识点应用7遍才熟练。

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