人气：31 教学点：10个 ￥在线咨询
上课时段：灵活安排
班 型：详询
上课方式：面授
授课机构：成都玛雅优伽瑜伽培训
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答：我们要知道肥胖的主要根源是代谢功能衰老与失衡，重塑的不仅是身材，更宝贵的是健康+年轻。医学界已经定义肥胖为慢性疾病。它会导致经期不顺、高血脂、高血压、高血糖、关节炎、心理压力等多种疾病。
答：王吉维密塑形系统全维度剖析解读维密塑形。适合所有教练进修学习及开设维密塑形系列课程，学完就具备授课能力。整个系统包含课堂实践、宣传素材拍摄、开课营销学等，保证学完马上能开课。
| 时间 | 课程规划 |
|---|---|
| DAY 1 |
表象的本质 ·静态、动态身体评估 ·人体基础解剖学 ·营养学基础 ·热身三要素：呼吸、拉伸、 ·维密呼吸—3分钟立竿见影的马甲线条 |
| DAY 2 |
青春活力 ·体式详解（功能原理和进阶方法） ·口令技巧 ·课程排列 ·趣味游戏 |
| DAY 3 |
美背法则 ·肩颈梳理 ·手臂线条与力量训练 ·力量平衡（美胸计划） ·背部分区力量训练 |
| DAY 4 |
美臀秘诀 ·腿形调整与训练方法 ·骨盆调整 ·臀部分区训练方法 ·线条梳理（美臀计划) ·蜜桃臀 |
| DAY 5 |
核心强化 ·深层，脊柱稳定性训练 ·腹部分区力量平衡调整 ·功能性与力量训练 ·腹部训练（美腹计划） |
| DAY 6 |
·极速美胸 ·胸背强化 ·私教、小班课、团课完整编排流程 |
|
DAY 7 |
·手臂拜拜肉—和蝴蝶袖说拜拜 ·维秘课程销售技巧 ·如何自我提升维密气质 ·如何上公开课 ·大流量动作库 |
1、想减脂塑形的人群
2、产后不知道如何恢复的妈妈
3、减肥总是半途而废，难以坚持下去的人
4、不知道如何正确减脂的人群
5、想成为维密瑜伽职业私教的人士
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1.重磅全力出击
2.解锁身体密码
3.精雕细琢 活力唤醒
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7天
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