人气：30 教学点：10个 ￥在线咨询
上课时段：灵活安排
班 型：详询
上课方式：面授
授课机构：成都玛雅优伽瑜伽培训
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空中瑜伽是一项塑形减脂且趣味性十足的瑜伽运动，利用空中吊床，完成各种瑜伽体式的伸展，从而塑造出完美的肌肉线条！
练习者在空中感受自己的身体受重力作用努力保持平衡，长期坚持练习空中瑜伽不仅可以促进身体血液循环，达到更好的人体排效果，还能达到纤细手臂，美腿，丰胸美臀的效果！
| 时间 | 空中瑜伽7日全新体系 |
|---|---|
| DAY 1 |
1.空中瑜伽的定义、起源、 2.空中瑜伽的安全设备 3.空中瑜伽的热身效率 4.空中塑形马甲线课程 5.空中瑜伽普拉提的呼吸方法和手法 6.空中瑜伽所出现的问题，评估方法和解决方案（如手臂粗壮：手指关节肿痛：晕：疼痛淤青：肋骨外翻和骨盆前倾等） |
| DAY 2 |
1.空中塑形类美背序列体式 2.空中开肩私教促成方案 3.影响效果的原因 4.空中团课的示范课教学 5.解析科学实用的空中塑形课程编排 |
| DAY 3 |
1.空中脊柱理疗的私教促成方案 2.空中塑形美臀（预防骨盆前倾）系列体式 3.空中理疗牵引术-脊柱修复系列体式解析 4.整理总结 |
| DAY 4 |
1.如何利用吊车促进淋巴排达到美腿效果 2.空中舞韵的定义，起源、注意事项 3.基础空中舞韵的热身、呼吸、发力技巧与连贯结合 |
| DAY 5 |
1.空中舞韵“双点”成品示范课教学 2.技巧精讲 3.空中舞韵的技巧与观赏性结合 4.空中舞韵教学法 5.编创的原则 |
| DAY 6 |
1.双吊床的基本要素 2.双吊床的运用原则 3.初级“双吊床”空中舞韵成品示范课教学 4.串联解析 5.空中的身体修复 |
|
DAY 7 |
1.课程的演讲 2.备考模拟复习 3.串联考核 4.毕业礼“教销一体之空中女神的养成” 5.逆生长之路的延续 |
01
还原本真的空中瑜伽
回归真实基础和有效的空中瑜伽，包含空中理疗、空中体式提升、创意编排、私教运用、减肥塑形、空中舞课程
02
不同维度的空中瑜伽
融合理疗塑形等课程的精髓，推展课程的维度，创造更多的价值，不管是体式串联还是课程编排给予您超值，具有价值的内容！
03
不管你是第一次还是第几次学习空中瑜伽，你都会想知道：
u如何使空中课程不止停留在拍照、美，而是“回归练习”本身
u如何让空中课程的有趣体现出“市场价值大化”，实现会员2次，3次转换
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