流感高发期，孕妈妈如何预防流感？

一、孕妈妈感冒了，要先分清普通感冒or流感

虽然都是感冒，但症状有区别。

普通感冒一般症状比较轻，通常表现为嗓子痛、发痒，然后会流涕、鼻塞、打喷嚏等等，大多数可以自己痊愈，不用到医院就诊；流行性感冒则是比普通感冒来得突然，且病情发展更快，常见症状是高热(发热>37.8℃，甚至是40℃以上)、头痛、嗓子痛、肌肉疼痛、全身虚弱等。如果孕妈妈怀疑自己感染流感病毒，那么要及时到医院就诊，以便医生可以尽早识别流感，合理治疗，预防重型或危重型流感的发生。

二、流感对胎宝宝有影响吗？

妊娠期流感对胎宝宝的影响目前还没有定论，有待进一步的研究。但在「孕产妇流感防治专家共识」中提到，虽然流感病毒少见经胎盘传播的，但流感还是会对胎儿产生不良影响，比如发热，是某些出生缺陷和婴儿其他不良结局的危险因素。所以，孕妈妈们还是要注意，出现发热等流感症状，要及时问询您的产检医生或到医院就诊。

三、孕妈妈流感能吃药吗？

感染流感后，病情进展会比较快，很容易发展成重症病例。因此，孕妈妈患上流感，需要在医生的指导下对症服药。比如有高热症状的孕妈妈，要进行物理降温，使用退热药物；ACOG推荐退热使用对乙酰氨基酚。如果是咳嗽咳痰严重的孕妈妈则应该服用止咳祛痰的药物。

此外，马姐姐不建议孕妈妈自行服用药物，毕竟非专业人士并不清楚哪些药适合您现在的情况，哪些药是可以服用的。我们还是要听从医生的建议，把相关的情况告诉医生，听听医生的说法，根据医生的建议来服用药物。

四、预防流感，孕妈妈可以打流感疫苗吗？

是可以的，流感疫苗可以说是孕妈妈在流感高发期抵御流感的最好方法!

孕妈妈在孕期接种流感疫苗，不仅有益母体的免疫，预防流感，而且还有益宝宝的免疫。关于孕期接种流感疫苗的优点，已有不少文件进行阐述，马姐姐在这里举例一二——

「孕产妇流感防治专家共识」：“产前母体免疫诱导产生大量的抗流感特异性血清IgG，可以通过胎盘传递给胎儿；在哺乳期，抗流感特异性IgA可通过母乳传递给婴儿。”也就是说，孕妈妈在孕期接种流感疫苗，可以让宝宝也获得一定的免疫力，让宝宝在出生后6个月内不受到流感病毒的攻击。

「中国流感疫苗预防接种技术指南(2019-2020)」：“流感疫苗安全、有效。”“建议孕妇或准备在流感季节怀孕的女性接种流感疫苗，孕妇可在妊娠任何阶段接种。”

此外，WHO流感疫苗立场文件(2012年版)亦将孕妇列为第一优先接种人群。

因此，孕妈妈们不用担心，该接种的时候还是要接种。至于如何接种以及接种流程，可以询问您所在的医院。

五、孕妈妈预防流感，还可以这么做

除了接种流感疫苗，孕妈妈在流感高发期，还可以这么做——

1.避免到人员密集处、空气不流通的地方；

2.出门带上医用防护口罩；

3.注意清洁卫生，勤洗手；

4.饮食清淡，少油少盐，营养均衡；

5.平时加强身体锻炼，如使用步行六步法锻炼身体；

6.如果家里人感染流感，应该尽量避免与孕妈妈接触。