什么是满月发汗?

生完孩子后,产后恢复对于妈妈们来说是非常重要的。如果不进行产后康复,妈咪们的身体很难恢复到产前的状态。其中,满月发汗是新妈妈们重要的产后康复项目之一。那么什么是满月发汗呢?下面小编整理了关于满月发汗的一些相关解答,希望对大家有所帮助。


 

什么是满月发汗?

满月发汗通常指在产后30天左右,让产妇通过汗法让外邪从体表而出,达到驱寒、祛湿的目的,避免留下头痛、关节疼痛等风寒引发的疾病。但是适用于表证,需要十分谨慎对待,切不可以大汗过汗,只需微微汗出即可。

满月发汗能促进全身血液循环,在高温状态下,人体新陈代谢速度较快,循环机能也会得到改善,还能疏通经络,调节植物神经功能,扩张周围小血管,使人体机能处于平衡状态。若产后出现水肿现象,通过满月发汗可将多余水液排出,有效缓解水肿。

满月发汗的作用是什么?

1、满月发汗可以使内邪寒毒从体内完全排出体外。全身外表皮肤光润,毛孔扩张,药性经过扩张的毛孔进入人体,舒展机体,促进人体气血运转。

2、满月发汗能清热解毒、疏通风寒,温通经络,迅速阻断发病环节,对月子病具有独特、良好的疗效。

3、满月发汗能促进血液循环。加强了细胞的吞噬功能,起到平衡人体机能,以到达补气血,疏风寒、通络下乳、彻底排毒、焚烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力,增强免疫力的效果。

产后为什么要月子发汗?

1、女人分娩消耗元气

女人分娩时紧张而痛苦并且会消耗大量体力,筋骨表里大开,又因出血较多,体内正气不足,元气尚未恢复,导致身体抵抗力下降。

2、产妇运动量小

产后妈妈在整个月子中的活动量都很小。另外由于传统认知,大多数产后妈妈会不敢洗头、洗澡,使得一些新陈代谢物附在皮肤表面,细菌容易入侵体内。

3、产妇抵抗能力差

产后宝妈的抵抗力比较差,很容易受细菌或病毒的侵入。这时如果不注意风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体,在月子里的恢复期筋骨逐步闭合,使风寒包入体内,难以排出,这时因而出现头痛、腰痛及关节痛等产后风的诸类病症。

4、产妇褥汗多易受风寒

产妇在月子里会出大量褥汗,无论怎样小心,都会或多或少地感染风寒。中医研究认为,风寒是百病之源。
产妇在月子内感染风寒后,就会诱发多种疾病并留下终身的后遗症。例如,产妇进入中年后常见的偏头痛、头痛、背项强直、腰酸腿软、关节炎、咳嗽、哮喘等。

发汗一般做几次?

1.产后28-35天(满月发汗):排出体内风寒湿邪,为产妇恢复身体打下基础。

2.产后42-45天(康复发汗):产褥期结束,调整修复产妇在生产过程中产生的经络损伤,疏通经络活血化瘀,预防月子病。

3.产后60天(固本发汗):有助于身体更好的恢复,消除颈肩腰酸背痛。

4.产后100天(关门发汗):筋骨屏障闭合,确保在合骨缝时将体内残留风寒湿邪余毒排出体外。

总而言之,满月发汗作为产后康复的重要项目之一,能够促进妈妈们的身体恢复和健康。通过适当的方式进行满月发汗,有助于排除体内湿气,改善新妈妈们的身体状况,并促进整体的康复。

需要注意的是,在进行满月发汗之前,妈妈们应该咨询医生或专业产后康复师的建议,并根据自身的身体状况选择适合的方式和程度进行。此外,适度的饮食调理和充足的休息也是产后恢复的重要要素。

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