心理科普|什么是瞬时记忆、短时记忆、长时记忆？

1.瞬时记忆

也叫感觉记忆、感觉登记。是指保持时间极短的记忆，而这极短的时间一般指的是1秒左右。

例如我们注视灯光，当关上电灯时，在很短时间内保持它的印象。这种如视觉中的后象，只储存瞬时的记忆，就是瞬时记忆。

这类记忆比较特殊，因为凡是能进入我们感觉通道的，都可以进入瞬时记忆。

瞬时记忆的特点：

①瞬时记忆是外界刺激以感觉后象的形式在感觉通道内的登记，因此具有鲜明的形象性。

②人的大脑不对该类记忆进行加工或编码的，因而它的编码方式为图像记忆或声像记忆。

③斯波林用部分报告法的实验证明，瞬时记忆的容量很大，但保留的时间很短。一般认为，瞬时记忆的容量为9-20比特；图像记忆保持的时间为0.25-1秒，声象记忆保持的时间可以超过1秒，但不会长于4秒。

④如果对瞬时记忆中的信息加以注意，可将信息转入短时记忆，否则信息便会消失。

2.短时记忆

所谓短时记忆，是指保持时间在1秒到1分钟之间的记忆，它又可以叫作工作记忆，因为它一般都是我们正在使用的记忆。

比如我们经常会向114咨询某部门或单位的电话号码，得到号码之后，我们会将之拨打出去，而当挂了电话之后，我们通常会把这个号码给忘掉，在这种情况下，我们对电话号码的短暂记忆就叫作短时记忆或工作记忆。

短时记忆的特点：

①与瞬时记忆比较，短时记忆的容量是很小的，一般只有7±2个组。

②编码方式主要有视觉编码和听觉编码两种，我们之前所举例子中的编码方式明显属于听觉编码。

③影响因素为觉醒状态、组块及加工深度。

3.长时记忆

所谓长时记忆，是指保持时间在1分钟以上的记忆，甚至有些信息是终生不忘的。

长时记忆就像是一个巨大的图书馆，它保存着我们将来可以运用的各种事实、表象和知识。

长时记忆的特点：

①长时记忆是我们人类主要的记忆，它的容量是无限的。

②编码方式主要是意义编码，包括语义编码和表象编码两种方式，其中，表象编码处理的是非语言的信息，语义编码则处理的是语言类信息。

③影响因素是编码时的意识状态和加工深度。