高考冲刺阶段学习效率低的原因有哪些？

学习效率低的原因有哪些？

1、不会自主学习。大多数学生没有自主学习的习惯，更不会主动预习功课，习惯被动学习。

2、学习习惯问题。很多学生从小没有养成大声朗读和背诵的习惯，更多的学生是不想背，也不会背。

3、不会复述学习内容。多数学生学过以后，只为完成作业而做，没有把知识点连接起来。需要学习指导扫下面的二维码加微信。

4、不会主动发现问题。被动式学习，不会主动发现问题，更不会查漏补缺，不会的问题越来越多。

5、盲目追求难题。有的同学不注意自己的真实水平，只求多做题，做难题。有些同学连课本里的基础知识还没学明白，还整天去想做点题。

如何提高学习效率？

1、保证睡眠时间

每天要保证八个小时的睡眠，不能熬夜或者过于早起，每天要午休一会，哪怕是20分钟，也能以饱满的精神来应对下午的学习。保证睡眠时间是提高学习效率的基本要求，也是重要前提，如果睡眠时间不能保证，课堂上困得前仰后合，学习效率肯定上不去。

2、保证专注的状态

有的学生喜欢边玩边学，进入中学一定要杜绝这点，这不仅耽误时间，而且会影响学习效果。每天都坐在桌前学并不是什么好事，一定要劳逸结合，这样才能保证专注的状态，全身心投入到学习中，学习的时侯尽量达到陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，这样学起来才能更高效。

3、坚持适当的体育锻炼

有人为了学习放弃了锻炼身体，觉得这是耽误时间。其实，身体才是学习的根本，如果身体不健康，不仅耽误学习，更影响心情，容易形成恶性循环。因此，适当的体育锻炼不仅为学习减压，也能增强体魄，为学习提供保证。

此外，很多学生锻炼身体，习惯“一曝十寒”，要么不练，要练就过量，这样也不行。过量的体育锻炼只会让身体负荷加重，起不到锻炼的目的，如果想要达到较高的运动量，建议大家要循序渐进。

4、保持好心情，保证好心态

每天都是好心情，学习起来效率自然高，如果每天都在郁闷、不快乐中，那学习就很难投入，效率也不会高到哪去。还要保证有好心态，无论成绩好与坏，无论试题难与易，都要以平常心对待，不过与纠结，这样才能全身心投入到学习中，保证学习效率。

学习效率的高低，是一名学生综合学习能力的体现。在学校，学习效率高，能合理安排时间，那么，到社会上也能高效工作、充实生活，让自己的人生变得更加多彩、让生活变得更加幸福。在最后希望同学们，一定要想方设法养成良好的学习习惯、提高学习效率，提升考试成绩。