“软控制型”家庭带给孩子怎样的人生？

我们通常以为“控制”是强硬、粗暴的，但原生家庭中有一种控制模式非常独特，让人难以觉察却威力巨大，这就是“软控制”：父母用温柔、充满爱的方式控制孩子，孩子如果不服从会深受内疚感的折磨。很多时候，孩子自己也认同了父母的控制，即使非常痛苦，也会逼迫自己去实现父母的意愿。

大多数时候，“软控制”型的父母温和讲理，很少粗暴地去强迫子女。他们晓之以理动之以情，获得子女的理解。之后，出于对父母的爱，子女会主动逼迫自己完成他们的意愿。“软控制”模式下受困的子女，往往难以觉察其中的“控制”，生活在自我质疑和反复自责当中。他们时常觉得“是我错了吧，不该有这样的想法，我应该听爸妈的，他们是对的。可是，我又好渴望实现自己的想法。”如此，潜意识的冲突不断产生，焦虑也就产生了。

我们身上也常有“软控制”模式的烙印——出于父母的愿望和期待，或者出于内心对父母的迎合或讨好，我们会不自觉地去做一些违背自己本意的选择：选择一个“好”的学校、选择一份“好”的职业，选择一个“合适”的伴侣，在“合适的年龄”生孩子，在某些事情上表现的“得体和大度”……有太多我们认为“应该”和“对”的事情，其实，只是来自原生家庭里父母的意愿和控制。

“软控制型”的原生家庭模式，虽然其中不缺乏爱，但以爱为名的界限侵犯，过度干预子女的生活和决定，剥夺了子女对自己人生和幸福的选择权。“软控制型”原生家庭氛围之下长大的孩子，往往习惯去揣摩和顺应家长的心意、去满足别人的需求，也习惯了忽略自己的需求，不太去关注自己想要什么。渐渐的，随着年龄增长，变得越来越茫然和焦虑。有时候，我们即使知道自己想要什么，也顾虑重重，缺乏去争取的动力和勇气。作为成年人，我们要从心理层面摆脱原生家庭的掌控，拥有属于自己的人生。

请思考一下，什么是你想要的人生？你又打算如何实现这样的人生？如果父母不认同，你要怎么应对？

当你真正掌控自己的生活，你会发现爱与控制本不是捆绑相生的，你完全可以用自己的方式去表达爱、给予爱，而不必牺牲自己的主控权。

希望在未来的岁月里，你重获力量感，逐渐摆脱控制和束缚，活成你自己。

（，心理作家）

发于2022.8.15总第1056期《中国新闻周刊》杂志