上海2024年体育类专业3月16日统考考前提示

一、考前

1. 3月11日-15日（每天9:00-20:00），考生登录上海市教育考试院“上海招考热线”网站（www.shmeea.edu.cn），点击首页下方的“考试报名”栏目进入，下载并打印本人体育类专业统考准考证；同时打印《2024年上海市普通高校招生体育类专业统考考生考试诚信承诺书》（以下简称《承诺书》），认真阅读填写并签字确认。

二、考试

2.考试当日，考生务必根据本人准考证上的考试时间和地点，提前30分钟到达考点。考生须携带纸质准考证和本人有效身份证件原件（如:居民身份证、有照片的社保卡、驾驶证、护照、军人证）入场，并在首日考试时携带《承诺书》，进入考点时交予现场工作人员。

3.严禁携带各类通讯工具（如手机、智能手表、智能手环等设备）、任何照相设备或其他存储、摄录、播放的设备。如考生已携带上述物品进入考点，应服从现场工作人员安排将以上物品放置于指定地点。违规携带进考场将视作考试作弊行为。

4.考试当日，考生应听从现场工作人员安排。如考生在考点出现身体异常状况，须及时向场内工作人员寻求帮助并须听从考点安排，按要求进行考试。

三、考后

5.考试结束后，考生在指定地点领取本人存放物品后有序离开考点，请勿逗留。家长如有接送考生的，应服从公安和考点工作人员管理，避免考点门口人群聚集。

四、其他

6.考试期间，请考生根据天气、考试项目要求选择合适的运动服和运动鞋。根据专家意见，开考前2小时建议饮用400—600毫升、考试前15分钟再补充100—300毫升含有糖和电解质的饮料，考试前30分钟之内避免进食；开考前，考生须做好充分的准备活动，100米跑和原地推铅球考试应做好全身肌肉的拉伸，防止肌肉拉伤，做好充分的动态拉伸，提高神经系统的兴奋性；800米跑考试应全面充分做好心肺系统的准备活动，把握好做准备活动到考试的时间，若考试前未做过800米跑最大强度训练，在考试时应注意控制强度，防止发生意外情况。考试后注意放松，800米跑考试后不要立刻坐下或躺下，应慢走直至心率恢复至正常水平。

7. 考生需自觉维护公平竞争的体育道德，认真履行反兴奋剂的责任与义务。

希望考生和家长能以健康的状态、良好的心态迎接考试。