你需要的2022年二级造价工程师备考技巧！

在二级造价工程师备考复习阶段，常有一些考生反映：自己想复习，也有时间学习，只是一拿起书本就犯困，并伴有厌倦、烦躁的情绪，其实，这是因为备考迎来了瓶颈期，大家进入了心理疲劳的状态。在这种情况下，除了要调整一下休息时间之外，还要采用心理调节的手段来改善。具体方法如下：

1、有明确的学习目的

学习就像从河里抽水，动力越足，水流量越大。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。许多考生的经验教训表明，学习目的明确与否，学习的动力有多大，对心理疲劳的影响极其巨大。因此，二级造价工程师备考一定要先确定清晰的目标，有了奋斗的方向，也会减少我们胡思乱想的时间。

2、培养浓厚的学习兴趣

兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此，培养自己的学习兴趣，也是克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣，你对待二级造价工程师考试复习才会更有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。

3、注意学习的多样化

二级造价工程师考试复习本身就是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使在脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以大家不妨将各门课程交替起来进行复习，保持学习新鲜感，那样效率会高很多。

另外，如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳，大家可以考虑暂时停止学习了，因为此时学习不但没有效果，反而加重了心理疲劳。个时候，大家首先要考虑的是如何让自己恢复正常的学习状态，比如可以尝试着听听音乐、做做运动，舒缓一下身边，这些对心理调节是有很好的帮助的。