孩子中考前怎么做心理辅导？

孩子中考前怎么做心理辅导？

1.稳定情绪，做一个理性的倾听者

一个人一生的心理发展要经历两个叛逆阶段，一个出现在2~3岁，表现为任性、不听话、爱哭和爱闹;另一个发生在12到16岁之间，通常被称为青春期，这是一个敏感、易怒和任性的时期。

初三是青春期中期，“叛逆现象”一般出现在这个阶段。

到了初三，家长就会突然觉得孩子变了，感到很困惑。面对这种变化，父母应该稳定自己的情绪，不要因为孩子的坏情绪影响整个家庭。

如果孩子不耐烦，你要耐心地听他抱怨。如果他生气，你要仔细观察。尊重孩子的一些看法，共同探讨解决问题的方法，使孩子尽快走出心理波动，愉快地进入下一个学习环节。

2.定位准确

有些父母经常心理失衡，觉得自己的孩子不应该比别人的孩子差。同事和同学之间的盲目攀比，往往会让父母和孩子无法准确定位自己，导致揠苗助长。

在中考前，家长应该对孩子在班级和学校的学习成绩有一个准确的定位，对孩子的目标有一个清晰的认识。

定位后，家长不仅要从心理上接受现实，更要有针对性地调整孩子的学习、行为和心理，以良好的态度帮助孩子扩大优势或缩小差距。

3.做出合理的让步

初三的学习生活紧张忙碌，玩的欲望也很强。因此，家长应该深刻理解工学结合的意义。学习固然重要，但适当和朋友玩耍，对自己的学习生活是有益的。

凡事都要有度，这个度就是在合理的情况下，父母和孩子经过沟通后做出一些合理的让步。这样既满足了孩子的一定愿望，又不会使监督失控，也会使孩子觉得父母是有道理的，拉近了双方的距离。

怎么在中考前有突破？

继续提高优势科目

学生在学习加强薄弱学科的同时，也不能放松对优势学科的学习。弱科目决定高考分数的底线，强科目决定高考分数的上限。

在中考中，首先，要尽自己最大的努力考好优势科目。优势科目是获得高分的关键。如果优势科目不能考好，那么中考目标分数就不会太理想。

既然优势科目是可以提升的，那就应该把它提升到最大限度。熟练的科目可以增强自信心。

想一想，如果能充分发挥你的优势，那么无疑会在考试中会有很大的信心，这将对你的考试有很大的帮助。有了信心，自己的弱科也会取得优异的成绩。

孩子中考紧张要注意以下几点：

1.检查与考试有关的东西

考试前一两天，考试时要把参加考试的东西再仔细检查一遍，把相关的东西都整理好放在包里。要知道有些人考试失利是因为他们没有带足考试需要的东西。如果你事先做好了准备，那你就已经赢得了起点。

2.要有足够的睡眠

在考试前，学生的大脑必须得到充分的休息，保持足够的精神状态，储存大脑能量，从而为考试中的思考、记忆、逻辑、推理和创造性思维提供强有力的精神保障。

因此，考生在考试前一定要根据自己的个人习惯和身心状态调整自己的睡眠时间，保证自己有足够的睡眠，不要盲目复习而让大脑超负荷、疲劳。当大脑疲惫时，往往效率更低。