产后自然恢复要多久？

产后自然恢复要多久？

1.顺产

正常顺产对于产妇的影响并不是特别大，所以产后恢复的速度相对也是比较快的，大约一周左右，身体状态会逐渐地恢复，但是产后需要坐月子，因此建议产后30-40天左右再开始正常生活比较好。

2.剖腹产

若选择是剖腹产的方式，对于产妇的影响和损伤比较大，如果刀口恢复良好的情况下和顺产的恢复时间大概相同，但若是刀口没有完全恢复或者是有感染的迹象，可能需要多休息1-2个月左右。

因此产后多久恢复正常生活，要根据个人的实际情况来判断，建议在产后40天左右到医院进行复查。产后需要静养，适当补充营养，保证睡眠。适当活动，不要一直躺在床上，对恢复不利。

要不要做产后恢复训练？

产后康复是有必要做的，产后由于盆底肌肉比较松弛，如果恢复不好，容易导致子宫脱垂或者阴道前、后壁脱垂，还可以导致阴道松弛。如果脱垂严重了，可以导致排便、排尿困难，还可以影响性生活的质量。所以顺产的女性，产后一个星期左右，剖宫产的女性身体恢复以后，可以做盆底肌肉锻炼以及产妇操，配合盆底康复，效果会更好。

产后42天妈妈需要检查什么？

1、称体重：这是一个最简单的项目，但千万不要忽视了。体重是最便于自测的健康标准，新妈妈不妨在家备一个方便秤，随时关注自己的体重，均衡自己的膳食。

2、测血压：成人的正常血压应该是120/80mmHg。妈妈在怀孕后血压是和以前不大一样的。有些妈妈还伴有妊娠高血压。产后，一般血压都会恢复到孕前水平。如果血压尚未恢复正常，应该及时查明原因，对症治疗。

3、尿常规：患妊娠中毒与当时自我感觉小便不适的妈妈，需要做尿常规检查。一方面看看妊娠中毒是否已经恢复正常，另一方面可检查出小便不适的妈妈是否有尿路感染等。

4、血常规：妊娠合并贫血及产后出血的妈妈，要复查血常规，如有贫血，应及时治疗。若出现高热等症状的妈妈也需要进行血常规的检查，便于确定身体是否有炎症。

5、盆腔器官检查：盆腔器官检查，是产后42天检查中最为重要最能看出妈妈产后恢复情况的一项。