考研人如何在暑假备考？

考研人如何在暑假备考？

一、充足睡眠

有调查发现，考生每天复习的时间超过4小时的达到70%以上，超过5小时的达到35%;平均每人拥有18本学习资料，阅读研究这些复习资料剥夺了大量的休息时间。面对强化阶段的到来，精神长期处于高度紧张状态。家长的期望、激烈竞争的压力等，让部分考生不得不牺牲睡眠时间强化复习。无论学习压力有多大，功课有多紧，睡眠时间绝对不能低于6小时，这是考生的睡眠底线，不能突破。

二、确定目标 制定计划

暑期是考研复习的黄金阶段，考生可以检查一下前段时间复习的成果，根据自己的不足有规划的制定出适合自己的学习计划，制定一个详细的复习目标，例如英语，暑期前的复习过程中掌握的词汇，在这个暑期中，要利用零散时间，并抓紧时间，快速温故一遍，这样才能不断的巩固原有知识，从而正常推进复习计划，这样才能在两个月的复习中打下坚实的基础，考研复习是一个长期的过程，考生要从基础的学习中找到规律，找出侧重点，从全局出发安排各科的复习比重。

三、合理规划

大家要好好利用暑假的两个月，尽量制定合理的学习计划，这也是大家能够全身心投入复习的最佳阶段。

英语：大家在暑假期间的复习重心要放在阅读上，可以去听李旭老师的阅读方法论，能够掌握阅读的基本题型和常考点是什么，如何分析阅读中的长难句等等。

政治：这个期间大家可以开始听强化课，把基础知识过一轮，大家可以去听徐涛老师的强化班，真的很生动有趣！很复杂的马原知识点也能讲的通俗易懂！

大家在听完课以后，再去做相对应章节的《1000题》，及时巩固课上的知识点，并把错题及时记录下来，定期复盘。

专业课：这个阶段大家要开始进行背诵了，特别是参考书多的同学要尽早开始，建议大家利用早上的时间来背诵，然后多次重复，后期也会有明显提升。

四、放松心态 保持平常心

考研复习最重要的就是心态，千军万马过独木桥，可以说考研的竞争是残酷的，在这个过程中，许多考生因为压力太大，精神焦虑、过度劳累而使得复习状态下降，那么，这个时候我们就要放松心情，张弛有度才是度过疲劳期的关键。复习的紧迫感是贯穿始终的，这就要求考生合理分配疲劳期的时间。

五、坚持锻炼

身体是“学习的本钱”，没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，不要吝啬锻炼身体的时间。磨刀不误砍柴工，考研复习是一个强消耗过程，越是紧张时刻越不能放松身体锻炼，一旦忽视，反而会事倍功半。另外，锻炼身体要因人而异，适度锻炼。考生要根据自身的体质来安排体育锻炼，并要适度适时，运动不要过于剧烈，不要因锻炼过度而导致身体疲劳。要做强度不大的有氧运动。考生可选择多种锻炼方式，如慢跑、游泳、打乒乓球、做广播体操等。其次，还要科学地“锻炼”眼睛。考生要定时放松眼睛，可以远望、闭目养神、做眼保健操等，并要注意不要在强光下看书写字。

两个月的暑假，不仅是考研复习的关键，更重要的是一次意志磨练，无论最后的结果如何，相信对于大家来说都是收获的!